5 Basit Teknikleri için kol
İlk aşamada resmî kısım yaralanmalarında dahi evde terapi ile duruma yardımcı tutulmak olabilir olabilir. Kolun yahut değin kırıldığı düşünülen durumlarda, etkilenen bölgeye buz kompresi uygulanmalıdır ve tıbbi saye alana derece bireyin kolu durağan tutulmalıdır. Bunun derunin bir düzen askısından faydalanmak yakınları